ПРОСТО ТРЕНЕР · БАСКЕТБОЛСообщество ВКонтакте ↗
Баскетбол начинается
с тренера
Проект Евгения Халангота
Библиотека схем Моя тренерская Заказать планирование Конструктор схем Турниры и лиги
← Новости и полезные статьи
Упражнения

Бросок после передачи: от техники к решению

Задача — связать готовность к приёму, равновесие и решение после получения мяча.

Начальный этап

Игрок открывается на крыло, принимает передачу и выполняет бросок с комфортной дистанции. До приёма видит кольцо, готовит руки и опору. Подающий меняет угол передачи, сохраняя её посильной.

Добавьте выбор

Защитник начинает ближе к кольцу и выходит к нападающему после передачи. Если защитник остаётся далеко — бросок; если агрессивно сокращает дистанцию — проход в свободную сторону. Не задавайте решение заранее.

Упростить или усложнить

Упростить: пассивный выход защитника и ближняя дистанция. Усложнить: полноценное 1×1 с ограниченным числом ударов мяча. Дистанция и темп должны позволять сохранять технику.

Критерий успеха

Отдельно отмечайте точность и качество выбора. Хорошее решение не всегда заканчивается попаданием, а попадание не всегда означает правильное решение.